«Entre deux runs je mange des pâtes ou une HIGH ENERGY BAR Salty+Nuts»
Il est l'un des plus grands slalomeurs du circuit de ski. Et ce n'est pas exagéré : du haut de ses deux mètres, le skieur suisse Ramon Zenhäusler domine tout le monde. Surtout quand il est sur la plus haute marche du podium, comme ce fut le cas récemment aux Championnats du monde de ski 2019 à Åre (par équipe) ou aux Jeux Olympiques 2018 à Pyeongchang (or avec l'équipe, argent en individuel). Nous avons rencontré le sympathique Valaisan pour une interview afin de savoir ce qu'il mange avant les grandes courses de slalom et comment il célèbre ses médailles.
Ramon, quels sont tes projets pour la saison 2020 ?
Mes objectifs sont toujours les mêmes : je veux rester en aussi bonne santé que possible et avoir du plaisir à skier. Et si tel est le cas, alors je suis convaincu que des résultats satisfaisants suivront. Je veux aussi évoluer et m'améliorer saison après saison !
Avez-vous une course préférée que vous attendez déjà avec impatience aujourd'hui ?
Mes courses préférées sont toujours les courses en Suisse : Adelboden et Wengen. Là, je peux vraiment sentir à quel point les fans me poussent vers les meilleures performances !
A quoi ressemble ton "petit déjeuner" un jour avec des compétitions importantes ?
Au petit-déjeuner avant une course importante, je m'assure d'avoir une alimentation équilibrée. Cela signifie : je mange un bon mélange de glucides, de protéines et de graisses. C'est pourquoi je mange habituellement à travers le pays grâce au buffet du petit-déjeuner. En raison de l'augmentation du renouvellement de l'énergie pendant les compétitions, mon corps a besoin d'une plus grande proportion de macronutriments fournissant de l'énergie (par exemple des glucides) ainsi que de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments.
Avez-vous suffisamment de temps et de repos pendant deux courses pour manger ?
Bien que vous devriez avoir suffisamment de temps entre les courses pour manger, la plupart du temps, je suis tellement tendu que je ne mange pas beaucoup. Mais un petit quelque chose est aussi un avantage pour que la deuxième manche ait assez d'énergie. C'est pourquoi je mange généralement un peu de pâtes et/ou une HIGH ENERGY BAR Salty+Nuts de SPONSER.
Quels produits SPONSER trouvez-vous importants pour vous et votre sport ?
Avec ma taille, je brûle énormément de calories lors d'une journée d'entraînement sur le glacier à 3000 m d'altitude. M. C'est pourquoi il est crucial que je puisse recharger rapidement mes réserves d'énergie avec des shakes protéinés ou de récupération. Immédiatement avant une compétition, je prends un GEL ÉNERGÉTIQUE LIQUIDE et je bois une boisson sportive ISOTONIQUE .
Y a-t-il un produit de nutrition sportive qui reste à inventer pour vous et vos préférences ?
Non, je pense que SPONSER a une telle gamme de macronutriments qu'il y en a pour tous les athlètes. En tout cas, je suis parfaitement satisfait de la gamme SPONSER !
Quel est votre menu préféré pour fêter vos victoires et vos médailles ?
Je n'ai pas vraiment de menu spécial gagnant, mais vous pouvez toujours me faire plaisir avec une Fondue Chinoise.
